Wielostronność jego zastosowania pokazuje jego potencjał oraz czyni go bardzo popularnym zarówno w zajęciach indywidualnych jak i zespołowych. Przybory te stanowią podstawę zajęć w treningu funkcjonalnym.Głównym celem ćwiczeń jest przyrost siły mięśniowej, zwiększenie zakresu ruchu oraz poprawa koordynacji ruchowej dzięki stymulacji międzymięśniowej. Szybka zmiana oraz indywidualne dopasowanie wartości obciążeń świadczy o jego uniwersalności. Ćwiczenia są łatwe do przeprowadzenia na salach lub także w warunkach domowych.Ten patentowany przybór gimnastyczny wykonany z włókna szklanego używany jest bardzo często w treningu sensomotorycznym.